|
Здравствуйте. Меня зовут Валерия. Мне 34 года. Рост 163 см, вес зимой был 80 кг). Похудела на 12 кг. Сейчас вешу 68 кг. Цель за три месяца похудеть еще на 14 кг. До 54 кг. Три раза в неделю занимаюсь с тренером в тренажерном зале. ПП питание. Исключаю полностью все сладкое, мучное. Настроена на достижение цели!
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
392 kcal
|
Fedt: 14,58g | Prot.: 10,08g | Kulhyd.: 61,55g.
Morgenmad: Салат из Капусты и Огурца. Frokost: Картошка Тушеная, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Капусты и Огурца. mere..
|
stabil vægt
|