Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2020
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1593 kcal
|
Fedt: 95,82g | Prot.: 148,81g | Kulhyd.: 29,94g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytinyağlı Brokoli, Migros Ezine Peyniri, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
706 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|