Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
940 kcal
|
Fedt: 28,36g | Prot.: 41,63g | Kulhyd.: 132,24g.
Morgenmad: Батон, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Рыбный Суп, Хлеб Черный. Aftensmad: Картошка Вареная, Красная Икра Красная Икра, Соленые Огурцы с Укропом. mere..
|
|
1382 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|