Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1690 kcal
|
Fedt: 51,32g | Prot.: 114,37g | Kulhyd.: 204,16g.
Morgenmad: Кофе, Блины с Сыром2, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. Frokost: Спаржевый Салат, Говядина с Тыквой, Макароны. Aftensmad: Fit Parad Кукурузные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Snacks/Andet: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Арахис, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Яблоко Зеленое, Йогурт Мой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|