Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
159,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 64,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2255 kcal
|
Fedt: 96,74g | Prot.: 73,14g | Kulhyd.: 286,66g.
Morgenmad: Просто Повидло Яблочное, Зеленый Чай, Шарлотка ПП. Frokost: Чай с Сахаром, Шарлотка ПП. Aftensmad: Свинина Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Andet: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Яблоко Зеленое, Апельсин, Красная Цена Рулет Бисквитный, Конфеты из Молочного Шоколада, Рис Отварной, Свинина Отварная. mere..
|
|
4001 kcal
|
Motion:
скандинавская ходьба - 30 minutter, бытовая нагрузка - 5 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MariannaKhojainova's Vægt Historie
|