Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 94,59g | Prot.: 77,83g | Kulhyd.: 122,32g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Frokost: Окей Лазанья с Мясом , Гуляш из Говядины. Aftensmad: Чай, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Merci Шоколадные Конфеты, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. mere..
|
|
2097 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|