Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1428 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 91,20g | Kulhyd.: 158,67g.
Morgenmad: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Большая Чашка Цикорий, Клевер Молоко 6%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Aftensmad: Говядина тушеная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
|
2010 kcal
|
Motion:
Gym - 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.kakovkina's Vægt Historie
|