Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
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99 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1443 kcal
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Fedt: 66,48g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 138,61g.
Frokost: Walnüsse, Soja Sauce, Wasabi, Nigiri, Nigiri, Maki, Maki, Ingwer, Miso. Aftensmad: Vega Vita Tofu Geräuchert, Rote Paprika, SPAR Speise Topfen, Chia-Samen, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Mautner Markhof Apfelessig mit Blütenhonig, Walnussöl, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Walnüsse. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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