|
Цель кажется такой близкой, но с другой стороны, бесконечно далекой ибо сбросить вес до нужной точки не могу уже несколько лет. Я уже поняла, что есть у меня психологическая преграда. Я не умею подбирать себе вещи и шопинг для меня это стресс страшный, потому когда я похудею, мне придётся покапать все заново, практически весь гардероб за исключением некоторых вещей, а на это мне жалко денег и своих сил, хотя задумок что купить и куда носить хоть обваляй. Я знаю как выйти из ситуации! Слава богу бюджет позволяет и я готова выделить себе 50000₽ на новый гардероб( без обуви и верхней одежды, ее я куплю и так). Если не смогу сама подобрать себе одежду, найму стилиста! Это тоже реально. За 15000 мне все найдут, примерить и расскажут, как носить. Это здорово!₽))
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2019:
|
907 kcal
|
Fedt: 48,61g | Prot.: 41,16g | Kulhyd.: 75,54g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Frokost: Творожная Запеканка, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Цезарь Блинчики с Творогом. mere..
|
|
1859 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hulahop - 15 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|