Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
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88 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2447 kcal
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Fedt: 123,99g | Prot.: 121,19g | Kulhyd.: 206,70g.
Morgenmad: Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Banane, Viva Vital Hähnchen Kassler. Frokost: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. Aftensmad: Aldi Vollkorntoast (25g), Gutfried Geflügel-Leberkäse. Snacks/Andet: Pringles Paprika, Sun Snacks Mini Snack Mix. mere..
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2504 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Stå - 2 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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