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1285 kcal
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Fedt: 31,87g | Prot.: 81,04g | Kulhyd.: 190,89g.
Morgenmad: Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Frokost: Purland Sauerbraten Vom Rind, Rosenkohl (Gefroren). Aftensmad: Erdbeeren, Kiwi, Avocado, My Supps Natural Vegan Protein, Kokosflocken. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Rote Paprika, Banane, Ananas, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Birnen, Mandarine. mere..
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1475 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Lass es dir schmecken 🙋🏻♀️
03 mar 20 af medlem: Büffetsau
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😅👍 Seeeeehr gut! Und jetzt noch die Salzstangen weg lassen... 😉
03 mar 20 af medlem: Andreas Kunz
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Salzstangen, was ist das denn???🤣🤣🤣 Ich nage eben meine Paprikabox aus, konnte ich nicht im Büro vernichten weil ich den Azubi bebrabbelt habe. KOMME NICHT MAL ZUM ESSEN🙄
03 mar 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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