Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1303 kcal
|
Fedt: 67,26g | Prot.: 70,87g | Kulhyd.: 104,13g.
Morgenmad: ICA Frysta Jordgubbar, Brämhults Apelsinjuice, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, ICA Selection Avokado . Frokost: Spaghetti, Extra Jungfruolja, Krossade Tomater (på Burk), ICA Nötfärs 12%. Aftensmad: Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd. Snacks/Andet: ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Choklad Bitar, Keso, Marabou Mjölkchoklad . mere..
|
|
350 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 19 minutter, Apple Health - 23 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|