Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
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214 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 64 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1722 kcal
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Fedt: 97,89g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 122,60g.
Morgenmad: REWE Feine Welt Trüffel-Rohschinken, Kim Sahne Meerrettich, Rote Paprika, Line Frischkäse Pur, Brotland Kürbiskernbrot. Frokost: REWE Bio Gewürzgurken, Banane, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Rührei. Aftensmad: REWE Kulturheidelbeeren. Snacks/Andet: ültje Nussmischung . mere..
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7533 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Billard spielen, solo - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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