zippelzappel's Dagbog, 04 mar 20

Wie geil trotz Kreuzbandriss 🤗🤗
69,5 kg Indtil videre tabt: 4,3 kg.    Stadig tilbage: 12,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 marts 2020:
761 kcal Fedt: 13,78g | Prot.: 70,04g | Kulhyd.: 93,52g.   Morgenmad:  Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst,  Orangensaft,  Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Lidl Hähncheninnenfilet. Aftensmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Seeberger Maisgriess Fein. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia,  Blaubeeren,  Espresso, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mere..
148 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 2,8 kg om Ugen

29 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Gute Besserung 🍀 
04 mar 20 af medlem: nini0689
Danke🤗 
04 mar 20 af medlem: zippelzappel

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


zippelzappel's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.