Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1133 kcal
|
Fedt: 33,32g | Prot.: 77,86g | Kulhyd.: 136,74g.
Morgenmad: Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Aqua Air Mineral, Plum, Melon. Frokost: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Greenco Jamur Enoki. Aftensmad: Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Andet: Fitbar Chocolate. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sekarfarah751's Vægt Historie
|