Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 44,75g | Prot.: 99,51g | Kulhyd.: 180,83g.
Morgenmad: Котлеты из Куриной Грудки, Салтовский Хлеб Черный, Онисс Паштет Печеночный, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Serenada Сыр Твердый, Омлет с Творогом, Печеное Яблоко. Frokost: Сырная Палочка Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны в Сметане, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Aftensmad: Салтовский Хлеб Черный, Serenada Сыр Твердый, Гречневый Суп. Snacks/Andet: Яблоко, АТБ Банан, Бублик. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kamennoe_nebo's Vægt Historie
|