Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2037 kcal
|
Fedt: 59,15g | Prot.: 88,53g | Kulhyd.: 278,94g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Бутерброд с Колбасой, Зеленый Чай, Рыбные Палочки, Колбаса, Макароны Отварные. Aftensmad: Lorenz Солёные Палочки, Зеленый Чай, Колбаса, Вермишель. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Вермишель. mere..
|
|
6001 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 59 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 5 timer og 1 minut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|