Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 34,8 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
569 kcal
|
Fedt: 28,57g | Prot.: 49,13g | Kulhyd.: 27,74g.
Frokost: Santa Clara Ricota Fresca, Salada de Maionese, Carne de Panela, Nestlé Creme de Leite. Aftensmad: Sadia Lasanha Bolonhesa, Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. mere..
|
|
2468 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 24 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 48 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monyglites's Vægt Historie
|