Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
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47 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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926 kcal
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Fedt: 32,05g | Prot.: 54,14g | Kulhyd.: 102,46g.
Morgenmad: 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, Costco 米粒狀花椰菜. Frokost: 海帶芽, 味噌湯, 燙青菜, 21風味館 深海鱈魚塊, 白飯. Aftensmad: 卜蜂 泰式椒麻雞腿排, 雞蛋番茄湯, 中華 黃金豆腐, 全聯 鮭魚, 四季豆, 藜麥, 糙米飯, 瓜瓜園 冰地瓜. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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