Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
125 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 70 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
971 kcal
|
Fedt: 45,00g | Prot.: 28,93g | Kulhyd.: 111,50g.
Morgenmad: Ашан Имбирь Маринованный, Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Aftensmad: Сахар, Полевское Сметана 20%, Капуста Тушеная. Snacks/Andet: Балтика Flash Up Energy. mere..
|
|
3482 kcal
|
Motion:
хотьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|