Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
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213,6 kg
Indtil videre tabt: 36,4 kg.
Stadig tilbage: 63,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1347 kcal
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Fedt: 51,33g | Prot.: 74,70g | Kulhyd.: 152,40g.
Frokost: DM Bio Mandel Drink Natur, Chiquita Banane, REWE Bio Gewürzgurken, Chavroux Milder Ziegenkäse, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Cocktailtomaten. Aftensmad: Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Landur Bio Black Tiger Garnelen, Followfish Bio Lachsfilet. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, British Style Shortbread Fingers. mere..
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7446 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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