Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1180 kcal
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Fedt: 78,14g | Prot.: 75,88g | Kulhyd.: 53,06g.
Morgenmad: Ghee, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo (Inteiro). Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Ratatouille. Aftensmad: Suco de Limão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cebolas Vermelhas, Tomates, Avocado. Snacks/Andet: Castanhas de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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