05.03.2020 ;-) 😊 Donnerstag.Dinner 😊 ;-) 120 g Eisbergsalat 200 g frische braune Champinons 0,5 rote Paprika 0,5 gelbe Paprika 0 ,5 grüne Paprika 35 g Katenschinken 200 g Erdbeeren 145 Dr Oetker Gries Pudding 10 g Diamat Zimt Zucker ;'-) 😊 396 kcal 😊 ;-).
|
1298 kcal
|
Fedt: 41,00g | Prot.: 76,22g | Kulhyd.: 163,37g.
Morgenmad: Knoblauch, Tomaten, Kiwi, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Champignons Frisch, Omelett oder Rührei, Rolffes Schweinebraten. Frokost: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Aftensmad: Diamant Zimt Zucker, Dr. Oetker Creme Pudding Garant Grieß, Erdbeeren, Dulano Kantenschinken Light, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Eisbergsalat. mere..
|
|
3826 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Shopping - 3 timer, Bruser - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 13 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
😋👍 würde ich nehmen, bis auf den Schinken 😉
05 mar 20 af medlem: Tigalillie
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
|