makfikri's Dagbog, 01 mar 20

day 16: boleh isi tanggal 11 maret
83,7 kg Indtil videre tabt: 3,3 kg.    Stadig tilbage: 28,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 marts 2020:
1027 kcal Fedt: 33,34g | Prot.: 33,94g | Kulhyd.: 154,35g.   Morgenmad: Carambola (Starfruit) , Pineapple, Strawberries, Apple. Frokost: Caramel Coated Popcorn , Vegetable Oil, Jack N Jill Piattos Sambal Matah, Beef Sausage, Tuna, La Fonte Spaghetti. Aftensmad: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Snacks/Andet: Strawberries, Pineapple, Apple. mere..
70 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 0,4 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


makfikri's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.