|
И почему так🤔 три недели на дефиците.. а вес гуляет туда-сюда в пределах 500гр.
И ведь вчера был самый скромный по питанию день... всего 1150kkal. Вечером только обезжиренный кефир....что ж такое то?😔
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1513 kcal
|
Fedt: 90,93g | Prot.: 74,83g | Kulhyd.: 99,28g.
Morgenmad: Русский Хлеб Дачный Хлеб, Сваля Творог Обезжиренный , Fine Life Сыр Чеддар Красный, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. Frokost: Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Добрянка Салат с Фунчозой и Курицей, Штолле Пирог с Капустой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Рафаэлло Конфета. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|