|
|
2221 kcal
|
Fedt: 65,97g | Prot.: 99,28g | Kulhyd.: 310,93g.
Frokost: Brokkoli, Scheibletten, Gekochtes Ei, Kartoffelbrötchen. Aftensmad: Alnatura Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Putenschinken, Scheibletten, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Haribo Erdbeeren, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Gummibärchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mere..
|
|
3157 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ellah1979's Vægt Historie
|