|
Balığın yanında ekmek yemeyen ben, balık kılçığı boğazımda kaldığı için geçsin diye ekmek içi yiyen yemek zorunda kalan yine ben :(
|
657 kcal
|
Fedt: 31,93g | Prot.: 48,90g | Kulhyd.: 46,08g.
Frokost: Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Ekmek İçi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızartılmış Sardalya (Sıvı Yağda Kızartma) . Snacks/Andet: Kırmızı Lezzetli Elma, Şeker, Kuru Üzüm, Ceviz. mere..
|
|
1332 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|