CaNPR's Dagbog, 06 mar 20

CaNPR's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Bem

90 kg Indtil videre tabt: 8 kg. Stadig tilbage: 20 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 marts 2020:

610 kcal

Fedt: 30,03g | Prot.: 68,47g | Kulhyd.: 17,68g. Frokost: Quiabo Cozido, Swift Carne Moída de Patinho , Sertanorte Queijo Meia Cura, Abobrinha. Snacks/Andet: Integralmedica Whey Iso Blend. mere..

2589 kcal

Motion: Cykling - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,8 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

CaNPR's Vægt Historie

Se Hele Historikken

CaNPR's Dagbog, 06 mar 20

Indsend en Kommentar

CaNPR's Vægt Historie