Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2020
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1569 kcal
|
Fedt: 53,65g | Prot.: 92,57g | Kulhyd.: 175,15g.
Morgenmad: Volkoren Brood, Jacob Hooy Detox Thee, AH Varkenslever, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Frokost: Bertolli Boter, Aldi Runderrookvlees, Lidl Smeerkaas 20+, Pannenkoeken, Banaan, Douwe Egberts Koffie. Aftensmad: Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Vezelrijk Wit Bolletjes, Blue Band Halvarine, AH Pangasius Filet Knoflook-Citroen, Jacob Hooy Detox Thee, AH Tartaar. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|