Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
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117,9 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 78,90g | Prot.: 22,99g | Kulhyd.: 133,89g.
Morgenmad: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Seitenbacher Dinkelflakes, Berief Haferdrink, Äpfel, Chia-Samen, Haferflocken. Frokost: Schokoladenkekse (mit Butter). Aftensmad: Rapsöl, Schlagsahne, Zwiebeln, Zucchini, Karotten. Snacks/Andet: Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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