Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2020
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1416 kcal
|
Fedt: 58,65g | Prot.: 102,36g | Kulhyd.: 121,73g.
Morgenmad: Аривера Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Банан, Простоквашино Сметана 15%, Волжаночка Яйцо, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Frokost: Государь Борщ с Курицей, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Bonduelle Молодая Кукуруза, Ашан Огурец, Rio Mare Тунец, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс. Snacks/Andet: Пискаревский Зерновой Творог, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Prisma Мандарин Марокко. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Yoga - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnnKamaeva's Vægt Historie
|