Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
615 kcal
|
Fedt: 28,87g | Prot.: 45,56g | Kulhyd.: 45,19g.
Morgenmad: 사과, 삶은계란. Frokost: 사과, 삶은계란. Aftensmad: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 이마트 노브랜드 담백한 살코기 참치. Snacks/Andet: 페리에 페리에 탄산수, 웅진 팥차, 물. mere..
|
|
1405 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|