Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2020
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1219 kcal
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Fedt: 48,56g | Prot.: 39,53g | Kulhyd.: 157,65g.
Morgenmad: Esselunga Burro, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Frokost: Conad Gallette di Mais Biologiche, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Germogli di Soia, Carote Bollite, Patata Bollita. Aftensmad: Miele, Kiwi, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%. Snacks/Andet: Coop Cioccolato Fondente Extra, Perugina Bacio. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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