Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4114 kcal
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Fedt: 172,68g | Prot.: 170,74g | Kulhyd.: 468,58g.
Morgenmad: Möhren, Myprotein Impact Whey Isolate. Frokost: REWE Bäcker Brötchen, Meica Geflügelwiener, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Blumenkohl, Möhren, Kartoffeln. Aftensmad: Tortellinisalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Mars Mars Minis , Wiltmann Geflügel-Salami, Sol&Mar Surtido De Turron, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko-Bons, Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Whey Protein Raspberry Yoghurt, Weißes Mandelmus, Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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