Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2020
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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963 kcal
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Fedt: 25,20g | Prot.: 84,43g | Kulhyd.: 100,66g.
Morgenmad: Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cacau Show Cacau 85%, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Filé de Frango Grelhado, Milho. Snacks/Andet: Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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juliamedeiros1's Vægt Historie
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