|
Ужин: Цезарь в семгой 🍴 ~ 430 кал
|
1176 kcal
|
Fedt: 60,53g | Prot.: 108,26g | Kulhyd.: 54,79g.
Morgenmad: Now Omega-3, Помидоры Черри, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Био Баланс Кефирный 0%. Frokost: Салат Овощной со Сметаной, Vитамин Летняя Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aftensmad: Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 0%, Now Omega-3. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juli_kiva's Vægt Historie
|