Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
44 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
1830 kcal
|
Fedt: 98,89g | Prot.: 65,44g | Kulhyd.: 179,07g.
Morgenmad: Joyco Драже Панда, Умалат Сыр Сулугуни, Выборжец Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Обычные Блины. Frokost: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Постный Борщ, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Свекла Вареная, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Andet: Яблоки, Чернослив, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Ржаной, Шпинат, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Яблоки. mere..
|
|
1147 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisadood20's Vægt Historie
|