Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1599 kcal
|
Fedt: 50,84g | Prot.: 122,32g | Kulhyd.: 149,37g.
Morgenmad: Atkins Crunchy Roasted Muesli, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Frokost: Coca-Cola Cherry Zero, Philadelphia Bieslook, Jumbo Boterhamworst, Bolletje Oerknäck . Aftensmad: Gebakken Ei, Cherrytomaten, Komkommer, AH Rucola, Faja Lobi Bami Trafasie, AH Gesneden Uien, Dindesse Magere Spekreepjes Kalkoen, Plus Baby Spinazie , AH Kastanjechampignons, Go Tan Volkoren Noedels. Snacks/Andet: Banaan, Uniekaas Jong Belegen 48+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Korenlanders Meergranen Vloer Extra Vezelrijk, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour, Alpro Soya Original. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|