|
|
1883 kcal
|
Fedt: 141,09g | Prot.: 121,33g | Kulhyd.: 38,40g.
Morgenmad: Ceviz, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Mantar, Marul, Domatesler, Turp, Pişmiş Havuç. Aftensmad: Mevsim Salata, Birşah Krema, Soğanlar, Mantar, Banvit Hindi Göğüs, Sızma Zeytinyağı, Lahana, Migros Kırmızı Mercimek. Snacks/Andet: Ayva, Simbat Kabak Çekirdeği, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Dut Kurusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem, İçim Krema, Hindistan Cevizi Yağı. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Cardio - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|