Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
62 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1163 kcal
|
Fedt: 46,31g | Prot.: 78,87g | Kulhyd.: 119,02g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Usus Ayam, Shirataki Nasi. Aftensmad: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Andet: Cilok, Fitbar Chocolate, Yakult Yakult. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|