Franzi 55's Dagbog, 12 mar 20

Forelle, Kohlrabi, Süßkartoffel, Sprossen und Speisequark. Ja es war lecker.😄🙋‍♀️

Vis Kost Kalender, 12 marts 2020:
1246 kcal Fedt: 16,39g | Prot.: 89,32g | Kulhyd.: 196,51g.   Morgenmad:  Milch 1,5%, Ener Bio Bio Früchte Müsli, Aldi Speisequark Magerstufe,  Kiwi,  Orangen. Frokost:  Sprossen,  Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht),  Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Berida Forellen-Filets Pfeffer, Aldi Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Gut & Günstig Lachsschinken,  Roggenbrötchen, Aldi Putenbrustfilet, Beste Ernte Rote Beete,  Möhren,  Rote Paprika,  Sprossen. mere..
2969 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..

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Kommentarer 
interessant dein Teller Franzi ☺️☺️☺️ oh du Haare schön kohlrabi ohringe 👍👍 nur bei den Lippen fehlt Konturenstifft 🥰🥰🥰 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 
12 mar 20 af medlem: semamo
@semamo ich arbeite daran. Nächstes mal mit 👄 
12 mar 20 af medlem: Franzi 55
🤭💚 
13 mar 20 af medlem: Blume1531

     
 

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Franzi 55's Vægt Historie


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