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Quiabada com arroz.
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1349 kcal
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Fedt: 74,67g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 88,38g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Davaca Requeijão Cremoso Light, Manteiga (com Sal), Pão de Leite em Pó, Café com Leite Integral, Água com Limão. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Sadia Calabresa, Quiabada. Aftensmad: Pão de Leite em Pó, Quiabada. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Quiabada, Arroz Branco (Cozido). mere..
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3068 kcal
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Motion:
Gym - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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