Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
774 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 64,55g | Kulhyd.: 38,72g.
Morgenmad: Ovo (Inteiro), Nobre Tender, 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Carne do Peito de Frango, Ratatouille, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Uvas, Linguiça de Pernil, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alhos-Poró, Couve-Flor, Alho, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andet: Brigadeiro, Salgado maromba. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|