Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
600 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 36,76g | Kulhyd.: 28,63g.
Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Feijão Carioca. Aftensmad: Abacaxi, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Maçã. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 51 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|