Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1282 kcal
|
Fedt: 45,03g | Prot.: 69,55g | Kulhyd.: 151,63g.
Morgenmad: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Царь Геркулес. Frokost: Майонез, Салат Щетка, Хлеб Бородинский, Говядина Постная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Торт Наполеон, Хлеб Бородинский, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Natige Кефир 1%, Арахис, Апельсин. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|