Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2058 kcal
|
Fedt: 28,44g | Prot.: 174,56g | Kulhyd.: 277,27g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Лепешка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Пиканта Аджика Домашняя, Чай, Чай. Aftensmad: Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|