Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
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90 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1705 kcal
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Fedt: 122,84g | Prot.: 79,42g | Kulhyd.: 71,59g.
Morgenmad: Max Titanium Ômega 3, Semente de Abóbora, Limão. Frokost: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Macarrão a Bolonhesa. Aftensmad: Batavo Flan Sabor Caramelo, Elma Chips Baconzitos, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Manteiga (com Sal), Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Polenghi Cream Cheese, Walmart Queijo Mussarela, Seara Salame tipo Milano. Snacks/Andet: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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