Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1464 kcal
|
Fedt: 39,58g | Prot.: 95,68g | Kulhyd.: 66,48g.
Morgenmad: Рафаэлло Конфета, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Frokost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная. Aftensmad: Canti Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Кета. Snacks/Andet: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
❗️❗️❗️АКЦИЯ с 13 по 23 марта‼️‼️
🚀 СТАРТ МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ🚀
🔥🔥🔥500р вместо 2000 р🔥🔥🔥
Что Вы получите:
✅ПОХУДЕНИЕ
✅НОВУЮ СЕБЯ 👍👍👍
✅ВОСХИЩЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ
✅ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ МИНИМУМ 3 КГ
✅Уверенность и любовь к себе💖
✅Новые знакомства с единомышленниками 😍😍😍😍!!! Это особенно актуально, если нет поддержки близких 🙏! Ведь Вы уже перепробовали и кучу диет....и муж и близкие не верят в Вас!!!!!!
С нами похудение НЕИЗБЕЖНО💪💪
Отличный способ доказать всем,что ТЫ МОЖЕШЬ💪💪💪💪
✅Строго индивидуальный подход к каждой ученице😍😍😍😍😍!!!!! Но при этом групповая поддержка, сопровождение 24/7!!!! Всегда на связи и отвечаем на все вопросы, возникающие в ходе программы!!!!! Т.е. это индивидуальная работа с каждой плюс групповая👍👍👍👍👍
✅Ежедневная проверка Ваших дневников питания и подробнейший анализ Ваших недочетов в них!
✅Еженедельная проверка замеров и корректировка по необходимости!!!!
✅Тренировки.
✅Мотивационные задания ✌️✌️✌️
‼️‼️для кого:
Если тебе от 20+
Если ваш вес от 65 кг и больше
Пишите в вотсап 89033478366
14 mar 20 af medlem: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladlena83's Vægt Historie
|