Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2292 kcal
|
Fedt: 44,54g | Prot.: 141,82g | Kulhyd.: 127,20g.
Morgenmad: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Aftensmad: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
2936 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|