bülentovacik68's Dagbog, 14 mar 20

Düzeltme
102,6 kg Indtil videre tabt: 29,1 kg.    Stadig tilbage: 23,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 marts 2020:
1188 kcal Fedt: 49,41g | Prot.: 58,65g | Kulhyd.: 129,90g.   Morgenmad:  Peynirli Börek,  Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Yeşil Zeytin,  Çökelek,  Tereyağı,  Bal,  Haşlanmış Yumurta,  Beyaz Ekmek. Aftensmad:  Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet:  Kadayıf,  Su Böreği, Mercimek. mere..
2858 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Tager 1,1 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


bülentovacik68's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.